2020/05/12
お白湯の効能と飲み方(*´ω｀*)
本日は、今日から出来て効果も抜群！！
白湯の効能と効果的な飲み方をお伝えします！！
【効能】
内臓を温め、血流がすごく良くなります！内臓の体温が1℃上がると免疫力が30%UP！
そして基礎代謝も10～12%UP！
・ダイエット・飲みすぎ・胃腸が弱ってる方・冷え性の方是非試してみて下さい(*´ω｀*)
【効果的な飲み方】
・体温より少し熱めに
・朝晩、毎食後(30分後)に1杯
・ゆっくりと飲む
・生姜とはちみつを入れると風味も良く、ポカポカ持続！
・1日800ml程度に
白湯は非常に吸収が良く、お水よりデトックス効果が高いです。
そのため飲み過ぎると必要な栄養素も排出してしまうので1日800ml程度に。
毒素がたまってる方は最初飲みにくく苦く感じられますが、
デトックスされていくと味覚も甘く感じられていきますよ♪
最近疲れが取れない、身体が重いと感じる方は是非やってみてください！
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