2020/07/25
スイカの美容効果(*^^*)
実家から送られてきた大量のスイカの写真！
そして今年もスイカの季節がやって来ましたね(*^^*)
実はスイカの美容効果はとてもすごいんです◎
・リコピン、ビタミンA、ビタミンCが豊富に含まれていて美白、美肌効果あり
・奇跡の美容成分「シトルリン」を含んでいて血流もよくなるので、冷え性やむくみを改善してくれます
・リコピンはなんとトマトの1.5倍含まれていて対脂肪燃焼効果もあります
・スイカの90％が水分なのでカロリーも低く、食物繊維も豊富で便秘も解消してくれます
そしてこれからの季節スイカを食べるだけでも水分をたくさん補給でき
熱中症対策にもなりオススメです◎
スイカの皮もにも美容成分は含まれています！
スイカはウリ科なのできゅうりの代用になり様々な料理に使えます！
漬け物や酢の物などにすると美味しいので皮も是非食べてみてください＾＾
私も今年の夏はおばあちゃんの作ってくれたスイカを食べて綺麗になります♪
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