2020/08/29
簡単愛されボディを目指す◎
もう1度行きたい国NO1！イギリス！
イギリスでは公園でランチや家族で休日を過ごしたり、
デートをするのが日常だそうです◎
とってもステキな習慣ですよね(*´ω｀*)
私の毎日の習慣は、気づいた時にお腹を凹めることです！
私達の身体は意識するだけでも
筋肉が「ここ使うぞ〜！」と目覚めてくれます◎
メリハリボディになりたいと思う箇所を重点的に
意識して簡単愛されボディを目指しましょう！
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