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2020/10/10

今が旬!シャインマスカット^^

 

 

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今が旬のシャインマスカット!
糖度が標準の17度に比べ、
シャインマスカットは20度を超える甘さ♪
種もなく皮ごと食べられてとっても美味しいんですよね(*^^*)
大好物なんですが、成分を調べてみたら
沢山良い効果が!!!
ビタミンB1が豊富に含まれていて、消化吸収に良いそうです!
また、糖分が体内エネルギーに変わるのが早いから疲労回復にも◎!
抗酸化成分もたっぷりなので、老化防止や美肌にも効果的なんだそう^^
皮に含まれる『アントシアニン』という成分は、視力回復や活性酵素を除去してるくれるそうです!

フルーツは美味しいのはもちろんですが、ビタミンや生の酵素も取れるしなるべく毎日摂取したいですね♪

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