2021/01/28
口の中をいくらでいっぱいにしたい！
以前、北海道フェアに行った時のイクラちゃんです！
冬は海鮮物がより美味しい季節ですね♪
いくらの素敵な美容効果をご紹介させていただきます！
いくらは高カロリーで健康に悪い食品だと勘違いしていませんか？ 実はイクラに含まれているカロリーは卵類の中ではかなり低くプリン体も少ないのです◎
そしてなにより！！
美容に効果のある多くの栄養成分が含まれているのです◎
【EPA、DHA効果で血液をサラサラに】
【ビタミンB郡で体の代謝をサポート】
【アスタキサンチン酸の抗酸化効果】
【ビタミンEで美容にアンチエイジング効果】
「若返りのビタミン」とも呼ばれているビタミンEは
強力な抗酸化作用を持ったビタミンですが
ビタミンCを一緒に摂ると抗酸化作用がより高まります！
イクラを食べる際ビタミンCが多く含まれる
赤ピーマン黄ピーマンを入れたサラダを
一緒に頂くとよりおすすめです！
しかし!しかし！！
素敵な美容効果たっぷりのイクラちゃんですが
何事も食べ過ぎやり過ぎはよくありません！
むくみや通風の危険があるので
食べ過ぎてはなりませんよーー
#いくら＃アスタキサンチン#美容 #栄養 #美肌 #代謝アップ#アンチエイジング効果 #抗酸化作用
#エメリリア #エメリリアビゼ #aimerlilia #麻布十番 #美容整体 #骨格矯正 #ボディメイク #小顔矯正 #骨盤矯正 #美脚矯正 #猫背矯正 #ウエスト矯正 #美BODY #痩身 #diet #detox #bridal #産後ケア #ハイパーナイフ
