2018/04/22
アーモンド💕
今日はアーモンドについて紹介します✨
皆様もその効果をご存知でしょうか？？
食後、なんとなく物足りなく感じてしまう…と思うことはありませんか？
そんな時に無縁のアーモンドが効果抜群なんです✨
食後にアーモンドを食べると満足感が出てきて、
本当に何も食べる気が起きない！と私も実感できました💕
食後の血糖値の上昇を抑えてくれる効果だけではなく、
美容効果だとビタミンEが豊富なので抗酸化効果もあります💕
また、さつまいもの４倍もの食物繊維があるので整腸効果もあります😨💕
ミスユニバースの最終候補生はみなさん食べてるみたいですよ💕
皆さんも試してみてください🙆
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