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本日は、
「美尻」ストレッチのご紹介です！四つん這いになり、呼吸をしながら行ってください。

ポイントは膝と足首が90度になるように☆

これがかなり効くんです(^o^)／
朝、夜10セットずつ行うことで、プリっとどこから見てもきれい美尻に♪♪

皆様も「美尻」目指して一緒に頑張りましょう＼(^o^)／

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