2019/09/30
味噌の力で美肌作り♡
透明感ある肌を作るには？
腸内環境が悪く便秘になると肌のくすみ、ニキビ、疲れなどなど様々なトラブルが出ます(:_;)
食べ物からいいものを取り入れて腸内環境をきれいにしましょう！
善玉菌を増やすのが一番良いです。
お味噌汁は体もあったまるのでおススメです！
ヨーグルトは体を冷やすので控えめに(｡-_-｡)
腸内環境を良くして透明感あふれる美肌になりましょう♡
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