News & Topicsお知らせ

2020/01/30

タイプ別 筋肉太りについて(>_<)

 

 

IMG_9990

 

美ボディを目指すにはまずは知ることから!
2日目はこちら、、

No2.筋肉太り

◇以前ハードな運動を日常的にしていた
◇脚などの周囲は太いが体脂肪率は低め
◇脚を触ると硬く冷たい
◇運動してもスタイルに変化が現れない等

ハードな運動ではなく、スローなインナーマッスルを鍛える運動がおすすめです!
運動の後には必ずストレッチやマッサージを入念にして筋肉が硬くならないよう常に気をつけてください^ ^
筋肉太りさんはスリム化するのに少し時間はかかりますが諦めずに頑張りましょう♪♪

#筋肉 #スリム #美脚 #インナーマッスル #ストレッチ#マッサージ#美ボディ#ダイエット#きれい
#aimerlilia #エメリリア#小顔矯正麻布十番 #骨盤矯正麻布十番 #美容整体 #美容矯正#麻布十番#小顔矯正 #骨盤矯正#産後ダイエット #ブライダル

エメリリア 美容整体 骨盤矯正 小顔矯正 美脚矯正 ハイパーナイフ よもぎ蒸し グリンピール ブライダル
産後ケア 小顔 美脚 バストアップ ダイエット 温活 美容 麻布十番

ネット予約