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2020/02/26

美容と健康に必要不可欠な水^^

 

 

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人の体に絶対に必要な栄養素。
それは”水”です(*^^*)

ヒトの体の90%は水で構成されています。
1日に必要な水分量は体重×50mlです!

身体の中を巡る大事なお水!

常に綺麗なお水にしておくと
美肌効果やむくみ、疲れ、だるさの軽減などに効果的です♪

他の栄養素も大切ですが、体内のお水が
濁っていると元も子もありません(T_T)

美容と健康に必要不可欠なものなので水分補給をお忘れなく(*’ω’*)

※写真は沖永良部島へ行った
友達から貰いました♪美しい^^
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