エメトレ

インナーマッスルを使いながら筋肉を「気持ちよく」「しなやかに」「のばして」『筋肉の矯正』を行う独自のトレーニングとなっております。当サロンの矯正とも相性抜群！普段の歩き方、座り方、あらゆる姿勢を保つ為に必要な正しい筋肉の使い方をお身体にしっかりと覚えさせていく内容となっております。 お一人お一人のお身体の状態やニーズに合わせながら、カスタマイズさせて頂いております。レッスン前には担当インストラクターがご体調について伺い、お身体の状態を確認させていただきます。ウォーミングアップの後、個別の目的に沿ったエクササイズを行なって行きます。表面の大きな筋肉を鍛えるのではなく、大きい筋肉や関節を支えるインナーマッスルに作用するトレーニングとなっております。 目的に沿った様々なエクササイズを組み合わせることでご自身が気になる部位はもちろんのこと、普段あまり使えていない筋肉に働きかけていくことで体のバランスを整えます。骨格や姿勢のゆがみを整えながらインナーマッスルや体幹を鍛え、美しく健康的でしなやかな身体づくりを目指します。