2018/05/11
アマニ油💗
本日は、アマニ油と納豆の効果について紹介します✨
納豆にアマニ油をかけるとふわっふわになり、
油の味も気にならなくなりますっ！
相性が抜群なんです😍
アマニ油は必須脂肪酸のオメガ3が含まれており、
善玉菌を増やし腸内環境を整えてくれます✨
また、納豆は善玉菌のエサとなる菌を持っているので
善玉菌の活動を助けてくれるんです😉
善玉菌が増えると、善玉菌が持っている
酵素が代謝を助けてくれます😌
腸内環境が整うのでお肌の調子が良くなったり、
生理前などの女性ホルモンのバランスも
整えてくれる効果があります😏！
はじめて4日ですが肌の調子が良くてその効果を実感してます✨
アマニ油はスーパーで700～1000円程で購入できますよ💕
痩せやすい身体作りは腸からなので
皆様も取り組んでみてください😚
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