2019/04/10
プリっと美尻ストレッチ☆
![美尻](/upload/2019/04/7520ed52ed4c72ac09ff9dfa9fd76ec1-720x430.jpeg)
![美尻2](/upload/2019/04/8134e9c48d1edcc7b5174b1652d4a570-720x439.jpeg)
本日は、
「美尻」ストレッチのご紹介です!四つん這いになり、呼吸をしながら行ってください。
「美尻」ストレッチのご紹介です!四つん這いになり、呼吸をしながら行ってください。
ポイントは膝と足首が90度になるように☆
これがかなり効くんです(^o^)/
朝、夜10セットずつ行うことで、プリっとどこから見てもきれい美尻に♪♪
皆様も「美尻」目指して一緒に頑張りましょう\(^o^)/
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